Les besoins, les désirs et les limites

Un besoin, c’est ce qui est nécessaire à ta survie et à ton bien-être, comme manger, boire, être en sécurité ou dormir.

Un désir, c’est ce qui rend la vie plus agréable, comme manger de la crème glacée, boire un lait frappé ou se coucher très tard. Un désir satisfait peut entraîner, par exemple, une bonne estime de soi, de la joie, ou encore de la fierté.

Certains moyens peuvent t’aider à combler tes désirs. Par exemple, tu peux : classer tes souhaits par ordre d’importance, déterminer des étapes pour atteindre ton but, économiser de l’argent, échanger ou emprunter au lieu d’acheter, ou encore demander de l’aide.

Une limite, c’est ce qui te protège et t’indique ce que tu peux faire ou non, comme les règles et les lois, les permissions, ou encore ta petite voix intérieure. Une limite peut provoquer, par exemple, du calme, de la frustration ou de la colère.