L’estime de soi

Ton estime de soi est influencée par ton attitude et tes attentes, comme: ta façon d’utiliser tes forces, ta façon d’accepter les défis, les buts que tu poursuis, ou encore les projets personnels que tu souhaites réaliser dans le futur.

Ton estime de soi peut aussi être influencée par les attentes des autres, par exemple ta famille, tes amis, tes enseignants, ou encore par la société en général.

Ton estime de soi se construit sur tes expériences passées, comme ce que tu as appris de tes réussites et de tes échecs ou la façon dont tu as relevé des défis.

Plusieurs choses peuvent contribuer à une bonne estime de soi.

Par exemple, recevoir des encouragements, croire en ses capacités, reconnaître ce qu’on fait de bien, observer des modèles inspirants, vivre de nouvelles expériences, se donner des objectifs réalistes et, surtout, donner le meilleur de soi-même.